我が家では夜８時前には子供を寝かしつけています。子供と一緒にベッドに横になっていると、こちらも一緒に眠ってしまう。最近は、子供とともに夜は早く寝て、午前３時頃にママだけ起床することが多いです。ここから、家族が起きる朝７時…