産後太りに悩む、のりちゃんママです。子供を３人産みました。 出産のたびにお尻が大きくなたのか。独身時代のスカートがきつくて入りません。 ３人目の長男を３ヶ月前に産んだばかりです。よく、産後は骨盤がゆるむからダイエットに最…

産後２ヶ月、のりちゃんママです。今日は、ベビーを連れて産後ピラティスのレッスンに行ってきました。 はやめにスタジオに入ってストレッチしていると、私の隣のマットに 「女優か？」 と思うくらいの美人ママが座りました。芸能人で…

産後ダイエットで役に立ったのは「海蘊（もずく）スープ」でした。2人目出産後に旅行した宮古島で、漁師さんに教えてもらったレシピを大公開します。 宮古島の海の上で食べた「もずくスープ」 ２０１６年の冬。産後４ヶ月の時に、宮古…

運動と食事に気をつけて産後太りを解消しました。３ヶ月で７キロ痩せたダイエット法を紹介します。 産後ダイエットを始めたきっかけ 赤ちゃんのお世話にも慣れてきた産後４ヶ月。インドネシアに旅行しました。 夫と２人でビーチを歩い…