ダイエットに役立つ？腸内フローラ検査を受けてみた。

2021.08.05 のりちゃんママ

「腸内フローラ」という言葉を最近よく耳にします。先日、人間ドックを受診しました。オプション検査で「腸内フローラ検査」というのがありました。せっかくなので検査を受けてみることにしました。検査方法は簡単。人間ドックの時…

赤ちゃんが泣いても大丈夫。産後ヨガやピラティスで効果的に痩せる方法

2018.10.13 のりちゃんママ

３児を子育て中、のりちゃんママです。２ヶ月間に第三子を出産したばかりで、下腹部はポヨポヨ産後できるだけ早く妊娠前の体型に戻したいですよね。そこで頼りになるのが、産後ヨガやピラティス。赤ちゃん連れで通えるので、私も定…

安い、良質のマタニティ水着はコレ。妊娠中ダイエットは水泳で痩せる

2018.06.01 のりちゃんママ

第３子の妊娠８ヶ月です。体重増加を食い止めるために水泳を頑張っています。過去の妊娠では、普通の水着で泳いでいましたが、この度マタニティ水着デビューをして驚きました。お腹が苦しくなくて泳ぎやすい。水着の選び方と、実際に私が…

人生で一番重い体に！妊娠で体重増加が止まらない、痩せる方法は？

2018.05.08 のりちゃんママ

第３子を妊娠中です。妊娠７ヶ月目に入りました。悩んでいることがあります。急速に体重増加が進んでいることです。出産予定日まで３ヶ月あるのに、すでに前回妊娠時の臨月の体重を超えてしまいました。どうする、私？過去の妊娠期も含…

産後ダイエット成功は「もずくスープ」で。子供も食べる、漁師さんレシピ

2017.09.28 のりちゃんママ

産後ダイエットで役に立ったのは「海蘊（もずく）スープ」でした。2人目出産後に旅行した宮古島で、漁師さんに教えてもらったレシピを大公開します。宮古島の海の上で食べた「もずくスープ」２０１６年の冬。産後４ヶ月の時に、宮古…

３ヶ月で元の体型に戻した産後ダイエット法。痩せて赤ちゃんと一緒の写真を撮ろう。

2017.08.08 のりちゃんママ

運動と食事に気をつけて産後太りを解消しました。３ヶ月で７キロ痩せたダイエット法を紹介します。産後ダイエットを始めたきっかけ赤ちゃんのお世話にも慣れてきた産後４ヶ月。インドネシアに旅行しました。夫と２人でビーチを歩い…

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